La thérapie orientée solution ou thérapie brève permet de focaliser le soin autour des possibles de la personne :

• Chaque individu est unique, il évolue dans un contexte directement en lien avec sa spécificité. La majorité du temps, nous nous adaptons à notre environnement, grâce à nos comportements, nos émotions, nos relations. Nous vivons avec ces petits problèmes de la vie courante et nous y faisons face la plupart du temps sans nous en rendre compte. Nous construisons au fur et à mesure de la vie et de nos expériences nos ressources personnelles.

• Il arrive cependant que certains problèmes prennent beaucoup de place, dans des moments de fragilité. Il est alors possible de se sentir dépassé, déstabilisé et que nous ne puissions plus y répondre aussi facilement que d’habitude. Les ressources que nous utilisions jusqu’à maintenant ne semblent plus suffire.

• La thérapie orientée solution permet de renforcer ces ressources déjà présentes en se centrant sur vos points forts qui vous ont déjà conduits vers vos propres réussites.

• Tous les environnements, même les plus difficiles contiennent des ressources.

• Le but de cette thérapie est l’exploration, la découverte et parfois la re-découverte de vos points forts et de vos ressources afin de les « ré-ajuster ».